Хранене при лечение на гастрит: природни рецепти и основни правила

От ЛентаБГ | Категория: Lifestyle 31.10.2017

Въпреки че има различни степени на гастрит, препоръките за тях са едни и същи. Трябва да се съблюдават следните инструкции:

1.Спрете лошите навици, като например пушенето и пиенето на алкохол.
2.Не яжте мазни меса и пържени храни.
3.Намалете консумацията на рафинирано брашно и захар.
4.Пийте колкото е възможно по-малко кафе и чай.
5.Контролирайте диетата си и не преяждайте. По-добре е да се яде често, но малко по малко.
6.Намалете използването на подправки.
7.водете борба със стреса и тревожността, които също утежняват гастрита.
8.Не приемайте прекалено горещи или обратно твърде студени храни и напитки
9.Добре е да дъвчете бавно всяка храна.

10.Приемайте обаче храни, богати на флавоноиди
Всяко възпаление е свързано с излишък на киселина в тялото. По тази причина е необходимо да се консумират повече пресни продукти от растителен произход, които имат висока алкалност.

По-специално препоръчваме продукти, богати на флавоноиди. Те са основните антиоксиданти и дават цвят на продуктите:
-червени плодове
-грозде
-цвекло
–моркови
-пипер
-салата
-спанак
-целина
-ряпа Сок от картофи и масло има отличен ефект при гастрита.

Много древно средство, което нашите баби са използвали . То идеално помага при храносмилателни разстройства, които причиняват болка и дискомфорт след хранене.
Този метод се състои в използването за 9 дни на следната рецепта:
1/2 чаша суров картофен сок (100 ml)
2 супени лъжици зехтин (32 грама)
Съставките трябва да се смесват добре и да се приемат сутрин най-малко половин час преди закуска. Курсът за лечение може да се повтаря ежемесечно.
Много е важно да се гарантира, че когато сокът от картофи се изцежда, картофени пъпки не влизат в него, тъй като те са доста токсични.
Ако нямате блендер или сокоизстисквачка, може да настържене картофите с малко ренде, да сгънете готовата каша в парче марля и да изцедите, за да извлечете сока.

Enjoyed this post? Share it!Tweet  

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Коментар:

Име *

Интернет страница


Източник: zdrave.ws



loading...
Виж всички коментари

Напиши коментар

 |  Вход с Facebook

Задължителните полета са маркирани *

Напиши коментар

0 Коментари

Социални мрежи

Последвайте ни в социалните мрежи, за да получавате най-актуалните новини от нас!

Реклама